拇外翻是一種常見的足部畸形，初期癥狀并不是很嚴(yán)重，患者也不會有疼痛感，所以，常常被患者忽視，但是，如果患者不加以治療，畸形就會越來越嚴(yán)重，以致于疼痛加重，步行困難，那么怎樣矯正拇外翻呢?合肥中山醫(yī)院來為你解答。

1、對于輕度患者，可以做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這也是拇外翻矯正方法之一。

2、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的防止拇外翻加劇。需要患者了解一些有關(guān)拇外翻矯正知識。

3、穿合適的鞋子，可防止拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)溥一直夾板，使拇趾逐漸變直。同時(shí)應(yīng)用矯形鞋或平足鞋墊矯正平足癥，這也屬于拇外翻矯正措施。

4、借助一些矯形器械，如拇外翻矯正器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯正器，對拇外翻有一定的治療作用。

合肥中山醫(yī)院提醒，只要及時(shí)掌握拇外翻的矯正方法，更好的配合治療，可有效地緩解病情，使其重新建立自信。

如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64255308)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM