現(xiàn)在拇外翻是一種非常罕見的疾病，但是還是有少量的朋友們患上這種疾病，這種疾病是可以治療好的，只要我們平時做好治療工作就可以了，但是重在預防，那么拇外翻的防治措施有哪些呢?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來為你解答。

1、選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩腳趾外翻惡化程度。

3、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止腳趾外翻加劇。

4、借助一些矯形器械，如腳趾外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴腳趾外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。

5、當以上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術(shù)治療，這是最有效的治療方法。早期腳趾外翻畸形不是很嚴重時，可以采取一些簡單的手術(shù)方式，如軟組織的手術(shù)(肌腱、韌帶的松解術(shù))，即使配合一些小的骨性手術(shù)，手術(shù)時間短、創(chuàng)傷小、術(shù)后恢復快，能夠達到完全矯正的目的。

合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒，當發(fā)現(xiàn)有腳趾外翻畸形時，最好及早防治，這樣，不僅能夠延緩腳趾外翻惡化的程度，并且可以有效地預防一些并發(fā)癥的發(fā)生。

如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線 (0551-64256981)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM