現(xiàn)在拇外翻是一種非常罕見的疾病，但是還是有少量的朋友們患上這種疾病，這種疾病是可以治療好的，只要我們平時做好治療工作就可以了，但是重在預防，那么拇外翻該如何預防呢?合肥中山醫(yī)院來為你解答。

1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些,使足趾在里面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足運動,加強足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度。

3、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇。

4、借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用。

5、當以上保守治療不能有效地矯正時,應采取手術治療,這是最有效的治療方法.通過手術的方法矯正畸形療效確切,術后不僅可以自由選擇想穿的鞋子,并且可以恢復正常的工作,尤其對于那些特殊職業(yè)的人,像舞蹈工作者,可以恢復正常的舞蹈生涯。

合肥中山醫(yī)院提醒，有拇指外翻的人要及時去醫(yī)院治療，以免給生活帶來影響。

如果還有其他問題，可以網(wǎng)上咨詢預約或者致電合肥中山醫(yī)院咨詢熱線 (0551-64255308)，祝大家身體健康，生活愉快。FLM